Dit recept zag ik bij Crisp. Omdat wij bowls heerlijk vinden, deel ik het recept met jullie, wellicht is het ook naar jullie smaak.
Ingrediënten voor twee personen:
200 gram bloemkoolrijst ( wij vinden dit niet zo lekker, dus nemen zilvervliesrijst )
1 avocado
200 gram diepvries tuinerwtjes
150 gram falafelballetjes
75 gram wortel ( zakje julienne van de super)
4 eetlepels oosterse sesamdressing
Munt
Bereiding:
Kook de rijst en laat afkoelen
Ontdooi de erwtjes in een zeef onder een warme kraan
Snijd de avocado in plakjes
Verhit een scheut olijfolie in een koekenpan en bak de falafelballetjes in ongeveer drie minuten bruin
Verdeel de rijst over de kommen.
Voeg de avocadoplakjes, erwtjes, wortel en de falafelballetjes toe.
Garneer met sesamdressing en munt.
Eet smakelijk!





























